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こんばんはー。

冬休みだからといってー・・

食っちゃ寝食っちゃ寝(たま(しょっちゅうにPCとトレーニングが入り・・・)

宿題なんぞやるスペースを空けていない
・・エムです。

すんません(・∀・)にぱー

はは。


ちなみにー、まだクリスマスツリーを飾って

クリスマス気分に浸っているのも・エムです。すまん(何がよ。


さて、ことしは、
うちのじいちゃんばあちゃんは、明日から台湾に行くのでー。
お年玉先取り。にしてもらった。
でへへへへ

そこで、・・・食事中の会話・・・・

登場人物:じいちゃん(J)、母の妹(N)、エム(M)。の会話。(エムは無言で水を注ぐだけ。)

(J)「んー、台湾に行ったら、向こうはゴマすってくるからー、おにいさん♪なーんてよばれるんじゃないのか・・?」

(M)(おにいさんはちょっとキツイだろ・・・。;;)

(N)「社長っていわれたりして!?」

(M)(・・・・はい・・?)

(J)「いやでも俺はそういう格好しないですからねえ。)

(M)(うんうん。どっちかといったらーー・・・自衛隊。爆 と間違われるな。きっと・・( ´_ゝ`)プ顔がそうだもんね♪(コラ))


以上終ーー了ーーーー。( ・∀・)ノシ

ちなみに、じいちゃん、ばあちゃんとは一緒に住んでません。
今日はたまたまご飯食べにエムが行っただけです。

余談 じいちゃんは昔は陸上自衛隊だったんですって。

元気で行ってらっしゃい♪(・∀・)ノシとりあえずここでくつろいでいきなはれ



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うーい。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。


((゚Д゚)ハァ?

疲れたー(__);もう明日で当分は部活ありませんー。(おほほほほ
冬なんでなかなか身体が温まらない!
顧問のティーチャーの激怒をうけつつ、スライディングダッシュ?(レシーブの)
何本もやりました(てかやり直し数本)今日は。あれね、


結構痛いのよ。

当たり所が悪いと、ゴンっ・・・ずべっ・・。痛い音がー♪
楽しいけどでど。ねーぇ。

スパイクはだいぶいいんですけど、


問題はレシーブにあり。




兎に角、BOLLEYBALL♡計画はただのトレーニングです。
でも、ただやったんでは効果は期待できないのを私は知っています。
中1の頃、独学(済) 「超回復」というそうですね。名前は最近耳にしたばかりですが・・
私の調べたのとあまり変わりはありません。(ホントカヨw

筋トレスルー→(部活の後など。30ぷン以内に飲むヨーグルトなどオススメかもw)→ハードな練習をやった後は筋肉が壊れます。→48時間ほどかけて筋肉は補強(?)されます。その間、沢山食べて、補強されるまで、よく睡眠をとりましょう( ´_ゝ`)つまり→壊れた筋肉を修復するため、栄養と睡眠をよく行えば、筋肉はさらに強くなる・・・筋トレ効果UPUP♡うpうp!

当然しってる方が多いと思います!私的に実行するのが、なかなか難しくて・・。とくに早く寝ることに関しては・・冬休みにしか出来ないことですからね☆(うわっ  いろいろあって( ´_ゝ`)<まあね


結論:早く寝るのはいいことなんだよ。兎に角こどもは寝るに限る。

そしてこれを読んだ人はランキングクリックを押すに限るのさ♪(強引



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テーマ:バレーボール - ジャンル:スポーツ

こんばんは!

ちょっと嬉しいです♪週間ブログランキングくつろぐ で、私はスポーツ全般のところにランキング登録しているんですが、なんと・・・・・

知らない間に2位になっていました。・゚・(ノД`)・゚・クリックしてくれた方々ー!ありがとおおおお!!(心の叫び(雄叫び(((( ゚∀゚)))ウェーい

これからもクリックお願いします(^_^)


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テーマ:(*^_^*)うれしぃ - ジャンル:日記

先ほど、ランキングのサイトへ、遊びにいったところ、
なかなかランキングに自分のブログがみっからないなあ~と、思い・・・
それだけランク低いのや(痛

年中夢求を検索したところ、5つくらい同じタイトルが出できましたw

よのなか自分と同じ事を考える人がいるんだなあー。なんておもったりね。
でも年中 夢を 求める っていうキャッチフレーズ(謎 は大好きです!

いやー これからもがんばりますんでよろしく。ついでに、クリックも宜しく!!


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テーマ:報告。 - ジャンル:日記

この頃投稿数が多くなっているのはきっと、panda_toss.gif

気のせいです。(゚Д゚)ハァ?

冬休みだし。いいじゃんね。(何  

昨日部活行ってきましたよー久しぶりにサーブやったら・・( ゚д゚)ポカーン でしたよw
もう、一応入るのは入るんですけど、手にあたってませんもん。(ヤバw 
まあ、手というより・・指?いてててて・・・。

へっぽこになりました(笑もっと筋トレやる方がええのかなー。

こう、もっとスピードと体重を乗せたいわけですよ。こうなったら・・・
コノ冬休みを利用しないわけには行きませんね。

うふふふふふふふ・・・・・(非常に不気味な笑み

いまから計画を制作します。やることはやらなきゃね。

この頃ランキング出現させてなかった!

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テーマ:ひとりごと。 - ジャンル:日記

こんにちわー。今日はクリスマスイブですね今日も私は1:00からバレーやってきます。


それで!


しかも、多分今日は、バレーの選抜に行った2人の先輩が、大阪で全国大会です。クリスマスに大会なんて、すごい!

ふぁいとおおおおおおおお

って感じです。(*^^)v さあ皆さんも応援しましょうーー!

県対抗なんだと思いますが、ぜひかって欲しいですねw

絶対勝てますよVぶいぶい。

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こんばんは↑いま帰ってきましたー。(遅 イベントから!

なんか行く時間が遅くなり、もうステージやってませんでした 爆

んで、仕方ないんで、そば喰って歩いて見て帰ってきましたw
小学校の頃の友達と(中学ちがうんですがねー)行ったんですが・・

えっっらく変わり果てていました♪ あーあなんてこった

いや、なんか雰囲気もビミョーにちがっていてね。

彼氏も新しく出来たみたいで。メールしっぱなしですよコノヤロー(^^♪

彼氏?へえみたいな笑 うーん、あんま考えたことないから、そこんとこ微妙。
縁があったら欲しいけど、(ぁv  今はいなくてもいいよなー。みたいな今日のMです。
テーマ:中学生日記 - ジャンル:日記

今部活から帰りましたー。
りんこ(メロ)の友達が、2人増えましたー。ありがとー!
やっぱり冬はパスとかやっているとー、指から流血します。正直痛いんですねー。案外。(ぉぃぉぃ

爪の間から出てこられると困りモンです。

さてー、今日は、明日からクリスマス。でー、5:30からイベントに行ってきます♪

某公園での大イルミネーション。ステージなんかもあってー私は小学校の頃そこで、なんか歌ったりしてましたよ。(げ
合唱部でしたから(爆

まあ、そのー後輩を見に行こうかしら的なね・・・!

美味しいうどんとかもあるしね!(それが目的だろーとか言わない!

冬の楽しみですな。いってきますよ♪


テーマ:中学生日記 - ジャンル:日記

こんばんは。エムです、夜のっそりと出現中。

なにを思ったか・・・むしょうにメロメロパークをかってみたいと思い・・

気づいたら登録完了☆(爆

りんこあたっくだよー。覚えてねー。友達も募集したいと思います。
どーもよろしゅうに。
住み家は、メロリンピックシティです。もちパン同様、体育(バレー?)系のおなごに仕立て上げてみますよ。ではでは!

テーマ:ブログペットだよー! - ジャンル:日記

こんばんはー。外は風が強いです。家が壊れそうです(うそ 
でも半分大マジかもw

バトンに挑戦したいと思いますー。
PC使い始めてまだ1年もたってませんよ。どうする?読めなかったら笑

ではいきますー。後ろにちゃんと意味書きますー。


Q1:生年月日を教えてください。

1882年7月18日
(1991年9月16日)違いすぎや。

Q2:TV番組と言えば何?

ワンナウ、ココリコ二タクルやうp
(ワンナイ、ココリコミラクルタイプ)

Q3:かわいい有名人といえば誰?

YUI(YUI)おおー!

Q4:辛い食べ物と言えば何?

キヌチ(キムチ)

Q5:あなたのチャームポイントを教えてください。
ぬ。(目。)

Q6:あなたの虫に対する思いを教えてください。
でじtれば、きえてごしいかみ。。
(出来れば消えて欲しいかも・・)でも虫は大切です!(力説

Q7:カラオケの十八番は何?

大塚愛:「もものhsなびgs:(大塚愛:桃の花びら)

Q8:5秒で「ブラインドタッチなんか余裕だぜ!」と入力してみましょう

ぶkらいんふぃやっちなbbたよゆうはざ8


Q9:バトンを回す5人を教えてください。もちろんブラインドタッチ!・・・じゃなくてもいいですよ

やりたい人は、やってみてくださいー。難しいっす。つか読めませんね;;笑
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今日は朝から部活でした。朝は、すっっっごく寒いッ(((( ;゚Д゚))) ハアハア 外にでると、指先が・・冷たいって言うより、痛い!!笑

前半はスパイクとか、パス、ブロックだった。今日はタイミングがとれなくてーいいの一本も打てなかった。タイミングの取り方を忘れた・・・ 早く出すぎたのかも
後半はレシーブのつなぎをやった。そして6人入ってやるヤツで、サーブレシーブの練習をした。レシーブ苦手なので私だけ100本レシーブみたいなのをやった。えー、最初はやりっぱなしで死にそう(ぁ
だったけどだんだん上がるようになってきたし!もう何本やっても大丈夫(ッていうのは冗談だけどw な感じになってきたー。
これがうわさの(ぇ ランナーズハイってやつですじゃ。あーでも最初は倒れそうだったーpanda_tatenai.gif
みたいな感じでした(>_<)


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こんばんはー!今日は部活が結構ながくできましたーほとんどスパイクでしたけど・・。
うちの部は焦ってネットに引っ掛けるのが多いからだと思いますが、みんな上手くなってます(^^♪ドライブ回転が意外と難しい!

この頃、左肩がめっちゃこってて、寝ても、疲れが取れないんですよね;;なんで、そこでMの母上登場!じつはMのお母様は、マッサージ?つぼとか、整体系の店長&つぼ学校の校長(1人しかいないからw)なんです。自営業ってヤツですね笑  なんで、やってもらいましたー(*^_^*)

すっっごく痛かった!(やばい

夜だったので、Mの悲鳴が近所に響いていたことでしょうね( ´_ゝ`)
「ひいいいいいいい!!」
母「力を抜きなさい!!力を!」いたいいたい!!・・・みたいなね笑近所のみなさん、ごめんなさいm(__)m くすぐったいときもあったし・・・^^;やばかったです汗 ちなみに母のみせは、10分1000円~で、1時間5000円ですw そして学校に入校するときの、入学金は・・・50万。(高


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こんばんは!
寒くなりましたね~
今日は、2年の最初に行った、スポーツテストの結果がわたりましたー。
結果・・・ううーん、まずまずって所って所じゃないよーー!(((( ;゚Д゚)))
柔軟性;・・3点!(10点中)硬すぎや。
柔軟性が一番悪かった;;なんてこった!でも敏捷性、持久力はよかった・・(ホッ
なんかそのときの持久走が楽しかったのを思い出した。よーい・・・
ドおん。なんか知らないが、Mはスタートダッシュが早かった!そのままずーーーーーーっと
独走(?)(前2人いたが)していて、後ろとは結構離れていたので、独り気持ちよく走っていたんです。
前の2人はめっちゃ早かった!なんかだんだんもう、最後らへんで、つかれてきて(当たり前や最後結構抜かされて終わりましたーむなしい。んで・・
つまり、柔軟性のところの棒グラフ、すごいですよー。

黒い部分、約1センチ・゜(*´∀`)゚・ワンダホう
身長は伸びるそうなので、期待期待・・・。


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F2ブログに引っ越してきたエム→Mです。
中身は、まえのブログと一緒で、バレーの練習日記、独り言など、かきます。
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